妊娠0週~妊娠3週

妊娠0週~妊娠3週

ママの様子

子宮は鶏の卵ぐらいの大きさ

兆候もなく妊娠前と変わりませんが子宮内膜は柔らかくなり厚みを増してきます。妊娠1ヶ月目とは最終月経の開始日から28日間のことです。排卵までに約2週間かかり、排卵→受精→着床するのに約1週間かかります。実際には妊娠0週0日~妊娠1週6日の前半2週間はまだ妊娠していないことになりますし、妊娠3週までは自覚症状もありません。

膀胱が子宮に押される

トイレが近くなったりするひとも増え始めます。また、プロゲステロンというホルモンの影響で腸の働きが鈍くなるため便秘気味になることも。

妊娠中は栄養バランス

良い食事を心がける。特に赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症リスクを少なくする作用があるといわれている「葉酸」を摂取するようにしましょう。葉酸はビタミンB群のひとつで、緑黄色野菜に多く含まれ便秘解消にも効果大です。しかし野菜からなかなか必要量を摂取するのは大変になるので、サプリメントなど活用するのもよいでしょう。

赤ちゃんの様子

頭殿長(頭からお尻までの長さ)=0.2mm

このころの赤ちゃんは長い尾やエラがある

タツノオトシゴみたいなかたちですが、魚類→両生類→爬虫類→哺乳類→人へと小さな命はフルスピードで妊娠7週頃には人間の赤ちゃんの姿へと成長していきます。この時期から妊娠7週までのあかちゃんのことは胎芽(たいが)と呼びます。

この時期に揃えておきたいグッズ

日本語
avista

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